요즘 일교차가 제법 크더라구요..
이럴때일수록 건강 조심하시구요.
피곤할때는 쉬엄쉬엄 일하는 것도 필요합니다.
가끔은 밖에 나가 산책도 해보세요.
진짜 인생에서 한번 아니 그 이상 필요한 아이템 같아요 ㅎㅎ
어쩌다 생각이 스쳐지나 갔는데 기억이 안나서 지나쳤던 분들
이 글을 보고계신다면 지금이 기회에요~!!!!
NO.1
스포뱅크 고밀도 크롬도금아령, 4kg, 1개
사용자 Review
* 2020.09.11
몸무게에 재보니까 하나는 6kg 나오고 하나는 6.1kg 나왔습니다. 무게 정확하네요.
궁금했던 손잡이에 대해서는 처음에 사진으로 봤을 때 지압판처럼 생겨서 아프지 않을까 했지만 아프지 않고 미끄러지는걸 방지해줘서 좋았음.
냄새는 전혀 없어요.
2개 주문하고 잘 받았는데 위에 1개 주문했다고 뜨네요.
* 2019.06.17
스포뱅크 고밀도 크롬도금아령, 10키로 1개를 구입했어요.
흔한 홈트족으로서 집에 덤벨이 2, 5, 7 키로짜리가 쌍으로 있는데
스포뱅크 제품을 7키로 짜리를 한쌍을 썼었는데 그립이 맘에들더라구요
뚜루뭉실하게 손안에 가득 잡히는게 맘에 들어서 최저가가 아님에도
불구하고 스포뱅크 제품으로 10키로짜리를 일단 한개를 주문해봤는데
역시 딱 좋네요. 조만간 하나더 주문해야겠습니다. 개인적으로는
앞으로 중량 더 늘리더라도 스포뱅크 제품으로 갈듯합니다.
스포뱅크 고밀도 크롬도금아령, 10키로 1개 좋아요 만족합니다.
* 2020.03.18
배송도 빠르고 무게도 사진에 있듯이 정확해요. 그립감도 좋고 고무재질이 아니라 냄새도 없어서 좋아요. 코로나 때문에 체육관이 한 달째 휴관인데 더 오래 할 거 같아 급한 대로 덤벨 샀는데 덤벨 상태 좋네요. 10kg에 아주 작은 흠집이 있지만 어차피 운동하는 거라 상관없어요 덤벨 어디서 살지 고민하시는 분들은 스포뱅크 제품 이용하시면 후회없을 거 같아요!
쿠팡최저가 : 20,500
NO.2
레인보우 악력기 고정형 86kg, 그레이
사용자 Review
* 2021.01.03
퍼플 클로징 대여섯번 하시는분들은 실버로 넘어오셔도 될 것 같네요. 악력은 지근보단 속근비율이 비중이 커 고반복보다는 고중량이 성장에 도움이 많이 됩니다. 딱 좋습니다 실버
* 2020.09.14
악력 단련하기 딱입니다.
평소 악력이 약하다는 소리를 들어서 이번에 많이
단련할려고 구매했습니다.
* 2020.08.28
튼튼하고 다좋은데 문제는 내가 못당기네 ㅋㅋㅋㅋ
열심히 해야죠 잘쓸게요 번창하세여
쿠팡최저가 : 21,900
NO.3
스포뱅크 마사지롤러, 블루
사용자 Review
* 2020.12.15
폼롤러 구매했습니다^^
폼롤러는 EPP와 EVA소재로 되어있는게 가장 보편적이라고 하죠^^
EPP는 단단한 소재라서 폼롤러 경험자에게 알맞고
그에비해 덜 단단한 EVA소재로 된 폼롤러가 입문자에게 적당하다고 합니다^^
이번에 구입한 스포뱅크 폼롤러는 EVA소재라서 약간의 탄성이 있고 표면에 두종류의 돌기가 있습니다^^
가운데가 뚫려있는 원통형이고 무게는 적당한 편입니다
표면에 먼지가 달라붙지 않고 내구성도 조아보입니다^^
방바닥에서도 미끄러짐 없어서 굳이 요가매트가 필요하지 않아서 좋구요 단단한 소재가 아니라서 층간소음에도 안전한 편입니다^^
폼롤러 길이는 30.60.90 단위로 있는데 저에게는 이 싸쥬가 가장 적당한거 같으네요
폼롤러는 본인 체중을 실어 근육을 풀어주거나 단련하는 용도로 사용을 하죠
코로나가 장기화 되면서 살도 같이 찌고 그러면서 홈트족도 마니 늘어났고 저또한 홈트용으로 구매했습니다
폼롤러 운동으로 볼수있는 효과는
혈액 순환을 원활하게 해주어 신진대사 활동을 돕고
잘못된 자세를 바르게 하는데에도 좋고
저처럼 요즘 등이 뻣뻣하게 굳는걸 완화하는 데에도 좋다고 합니다^^
코어운동 목ㆍ승모근
허벅지와 종아리운동
발바닥지압에도 아주 조으네요
제가 요즘 가장 마니 사용하는 방법은 발바닥 지압인데요
돌기가 있어서 지압용으로 아주 좋더라구요
그리고 벽에다 폼롤러를 등에대고 스쿼트를 동시에 하는데요 뭉쳐진 등근육 풀어주면서 하체와 코어 전신운동을 같이 하게 되서 아주 훌륭한 운동이 됩니다
아직 입문자라서 코어와 사이드 운동등은 조금 힘들고 아프긴 한데 자꾸 해봐야 늘고 몸도 조아지겠죠
아울러 셀룰라이트도 박살내주면 좋겠네요❤
* 2018.09.30
헬스장이나 요가 필라테스학원에도 운동후 근육풀어줄때 롤러사용하라고 구비되어있는데 집에서도 하나있음 좋겠더라고요.
홈트레이닝 시작하며 그중 기본이 롤러가 아닌가 싶어서 제일먼저 구입했습니다.
여러 브랜드 종류도 다양각색인데 가격이나 크기사이즈 여러가지 비교했고,
먼지붙지않는 고무고무 소재로 스포뱅크에서 구입했고, 로켓배송도 만족합니다.
운동방법적힌 종이도 주시는줄 몰랐는데 얇은비닐포장에 운동방법적혀서 버리지않고
벽에 붙여두었어요.
다른곳은 배송박스에 붙어있어서 지저분해서 버렸단 후기도 봤는데 여긴 따로주시니 좋네요.
그리고 민자 롤러가 아니라 굴곡이있어서 마사지하는데 아프기도하지만 시원하다는 후기도 봐서 굴곡진거로 구입했는데 처음에는 우왁-소리나게 아프다가 사용하다보면 더 좋겠다고 생각들더라고요.
하체쪽이 혈액순환이 잘안되어서 붓는데 배.등.허벅지 앞뒤양옆다 티비보면서 누워서할수있는게 좋네요~
신랑도 퇴근하고 발마사지해달라고 그러는데 롤러사두니 앉아서 발바닥에 뒹굴뒹굴 굴리고, 누워서 목마사지도 하네요.
셀롤라이트? 없어지고 매끈해지면 좋겠어요. 다이어트 퐈이팅!
* 2018.10.03
무게감이 좀 있지만
(무게감 있어서 벽에 세워두어도 잘 쓰러지지않아요)
또, 가운데 구멍이 뚫려있어서 들기 편해요
표면이 울퉁불퉁해서 지압 강도 세고
마른 분들우 좀 '마이 아프실듯'
매끈한거랑 이거 2개 구입했는데
장단점이 있습니다. ^^
길이는 리모컨을 옆에 두고 찍었을때 비교해보실수있구여
쿠팡최저가 : 21,150
NO.4
에코리즈 레인보우 악력기, 레인보우 (핑크) 48kg/F
사용자 Review
* 2018.05.19
1)구매동기 ᆢ
사춘기 고딩~아들녀석 원래는 굴곡이라곤~
전혀없는 슬림~한 몸매였습니다,
게다가 어좁(어깨가 좁음)이라,
늘~외소해 보이는 체격이라 스스로 불만이었죠~
맘~먹고 집에서 근력운동과,
푸쉬업을 하루에 100개씩 시작한지,
6개월만에 가슴&어깨가 쩌억~벌어지고,
근육도 쪼개가며 열심히 운동하더니,
상체옷 사이즈가 2단계나 올라갔습니다,
덕분에 입던 교복이 작아서 새로 구매해야하는,
부작용은 있었지만요~
얼마전엔 쓰던 악력기가 넘~약하다며,
더 센 악력기로 사달라 더라구요,
이번 체육악력 수행평가 점수가,
현재 58kg/f나왔습니다,
학교에서도 61kg/f가 만점이라며,
많이 아쉬워 하길래~요거조거~찾던중~
레인보우 악력기가 눈에 딱~띄었네요~
2)배송및 포장상태ᆢ
●배송●
일반업체 배송임에도 바로 다음날 쓩~하고 옵니다^
●포장상태●
기본팩 포장에 추가로 박스포장 되어있습니다,
특별한 스크레치&파손은 없었으나,
압축팬 안에 포장종이가 찢긴채~왔네요,
뭐~교환&반품제품이 딱~다시 보내진듯한 꿀꿀함~
에 살짝~기분 구렸네요,
업체입장에서는 소소한 거겠지만,
소비자 입장에서는 재값주고 산 물건이니,
손타지 않은 최상의 물건이 배송되길 바라는 맘이크죠~
작은 부분이라도 세심하게 더 신경써주십사~
몇자 남겨봅니다~
3)사용후기ᆢ
●가격●
레인보우 악력기는 낱개 개당 평균 22,000원정도,
하더라구요,
그래도 요기조기~뒤져서 20,900원에,
구매하긴 했지만 비운동자로서는,
사악한 가격이라 사료됩니다,
가격대비 성능이 좋다면야 만회가 될듯요~
●단계●
6단계로 다양하게 골라가며 악력 운동을,
할수있게 되어있어서 좋더라구요,
아들녀석은 현재 순간 최대악력은,
58kg/f까지 나옵니다,
그래서 첫단계(체리 48kg/f) 입문자용 보다는,
2단계(블루 56kg/f)가 적당한것 같더라구요~
아귀힘~이라고 없는제가 블루(56kg/f)를 써봤더니,
정말 빡빡~하니 힘들더라구요~
●후기●
운동은 어떤 종류의 운동이던~
또 어떤 방법으로 운동을 하던~
몸에 무리가 가지 않게 적당히~꾸준하게 운동 하는게,
더 중요하다는 생각이 듭니다,
아들녀석도 현재 악력을 조금조금씩~
운동해서 늘려가고 있는중입니다~
또 시간이 지나면 다음단계로 올려달라고 하겠죠~
4)재구매의사 ᆢ
꾸준히 악력 운동을해서 다음단계로 올릴~정도라면,
무조건 또 사 줘~야죠~
건강해 진다는데ᆢ
체력을 길르겠다는데ᆢ
뭐~딱히 반대할~이유는 없으니,
또 잘 챙겨 주려구요~^^3
* 2020.07.07
노스트랩 데드리프트 100kg할수 있습니다. 근데 이거 48kg짜리 힘들고, 아무런 쿠션이 없는 쇳덩이 악력기라서 기본적으로 굳은살 없으면 손가락 아파서 잘 못할수 있습니다. 그리고, 60kg랑 69kg 두종류도 같이 샀는데, 일단 48kg짜리로 연습 많이 하고 난 이후 악력 강해지면 해야겠네요. 60kg랑 69kg은 일단 샀으니, 킵해두려구요
* 2018.08.03
남동생이쓰려고 주문했어요.
동생이 보더니 누나 잘못온거같아,주황색이 아닌거같다고 제가보고 색만 좀더 진한주황같다고 하니 겉포장 설명서랑 비교하고 꺼내서 해보더니 누나 맞는거 같아 근데 내가 다른사이트에서 본 주황이랑 좀색이 차이가있어 그이야기를 하네요.
쿠팡최저가 : 20,900
NO.5
PRO-E 악력기, 검정
사용자 Review
* 2020.04.15
남편이 기존에 쓰던게 손바닥이 아프다 해서 바꿔줫어요.
손잡이가 헷갈리게 생겨서 싸이트에 사진보고 바로 잡았어요.
스폰지로 감싸진 쪽이 손가락 쪽이네요~~
첨엔 이상타고 하더니 금방 편안하다고 그러네요
강도조절기가 잇어서 아주 좋다네요
먼저꺼는 사용할 때 찌걱찌걱 소리가 나서 불편햇는데요. 이건 소리가 안나서 정말 좋네요
R자로 돼잇는거랑 비교하다가 요걸로 선택햇는데. 잘 한거 같아요.
운동기구는 잘 골라야지. 오히려 안하느니만 못한 결과를 가져올 수 있잖아요???
* 2020.07.02
좋아요. 오랜만에 악력이 약해진 거 같아서 워밍업용으로 샀는데 맥스로 돌려도 이게 맥스인지 잘 모르겠는게 좀 아쉬워요.
최대한 돌려봤는데 이게 36kg이라고 치기엔 그렇게 무거운 느낌이 아니라서..음 그래도 뭐 12,000원 치고 이정도면 나쁘지 않습니다. 다음엔 무게 나가는 제품으로 사야겠네요.
* 2020.09.24
예전에 쓰던걸 잃어 버려서 다시 샀네요. 정말 좋아요. ^^
쿠팡최저가 : 16,100
제품 추천은 함부로 막 해주는거 아니라고 하잖아요~
자신 있게 소개할 수 있어서 스윽 가져와봤어요
와~ 이걸 왜 이제야 봤지?? 이제야 알았지??
인생 헛살았나 기분들지 않게
지금 당장 롸잇나우 득템하세요 !
인터넷 열심히 찾아본 이유가 있죠?
이렇게 만족스러운 결과가 찾아오잖아요!
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파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음