여기저기 l아르기닌 알아보느라 바쁘게 움직이지 마세요 !
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꼭 필요한 l아르기닌 제품 잘나가는 TOP5와 리뷰를 나름 정리해 보았답니다.
기대하세요!!!^^
NO.1
일양약품 프리미엄 엘 6000 L 아르기닌, 15포, 2박스
사용자 Review
* 2021.08.02
가격 깔끔하고 다른 비타민 무기질 성분 넣어서 3배이상 비싼것 보다
아르기닌만 섭취할 수 있어서 좋았어요
저렴한 비용 으로 필요한것만 딱~~!!
단 좀 많이 달다~? 라는 단점이 있어요
조금만 덜 달았다연 더 좋은 평가를 받을 수 있을것 같아요
아르기닌으로 기초대사량을 늘려 활력 있게 운동하시고 싶은분
이 제품에 주목하세요~~^^
가성비 갑이랍니당
* 2021.08.21
원풀러서 원이라서 구매를 했어요 저는 이 아르기닌이라는 것을 먹으면 되게 말똥해지고 그러는 줄 알았는데 그렇게까지 드라마틱한 건 없는 것 같아요 그냥 먹으면 굉장히 새콤해서 그냥 물에타서 먹어봤어요 딱히 살명서에는 물에타서 먹으라는 그러한 내용이 앖어서 그냥 먹어봤는데 좀 많이 시큼해서 물에 타니 괜찮았어요
* 2022.01.09
먹기도 편하던걸요..^^
효과는 서울서 여수까지 먼거리 운전하기전 먹어더니
신기하게도 졸리지 않았다는것.
더 복용후 다시 올리겠읍니다,
쿠팡최저가 : 30,800
NO.2
나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛
사용자 Review
* 2022.01.23
아르기닌이 헬스에 도움을 줄 수 있다고 해서 가장 가성비 좋은 나우푸드 제품으로 구매하게 되었습니다.
무산소 운동 (반복적인 근력 운동)을 하기 전에 복용하면 혈액 순환을 촉진 시켜 운동의 효과를 높여 주며, 더 높은 강도의 운동을 할 수 있도록 도와 준다. 근육생성에도 도움을 준다. 체지방 감소 작용으로 비만 치료에 필요하다. 성장 호르몬 방출 촉진으로 근육 생성, 지방 감소, 골밀도 증가에 도움이 된다. 그리고 다이어트시 근육 생성에 도움을 주기 때문에 기초대사량이 늘어나고 지방을 줄이는데 도움이 되는 것이다. 또한 혈액순환이 좋아지면서 신진대사가 증가하여 칼로리 소모에 도움이 된다.
즉, 근육 생성과 지방 감소에 도움이 된다는 거죠
조건부 필수 아미노산인 아르기닌은 누구나 섭취해도 되지만, 저혈압 환자나 간기능, 신장 기능이 좋지 않은 환자나 협심증, 또는 심근경색이 있는 사람은 주치의와 상의후에 복용 하는것이 필요하다고 하네요. 임산부와 미성년자 또한 섭취해도 되지만, 그래도 주치의와 상의 후에 복용하는 것이 좋습니다.
아르기닌 일일 권장 섭취량은 일반적으로 하루 1000 mg – 3000 mg까지 섭취하고, 필요에 따라 하루에 최대 5000 mg까지 섭취 할 수 있습니다. 저는 하루에 두알만 먹어도 효과가 충분해서 2000mg 섭취하고 있어요
이정도만 먹어줘도 운동 때 펌핑감이 훨씬 좋아진 느낌입니다.
아르기닌 복용법
아르기닌은 근력 운동 30분 전에 복용하는 것이 운동하는 사람에게 가장 효과적이고, 일반적으로는 매일 파우더를 물에 타서 하루 한포씩 공복에 복용하는 것이 흡수에 더 효과적이다. 아르기닌은 흡수율이 낮다. 그러므로 glutarate이나 glycine등과 같은 다른 아미노산 성분이 함께 함유된 것이 흡수에 더 도움이 된다.
간의 아미노산 대사에 무리가 갈수 있기 때문에, 3개월 복용 후 1개월 휴식기를 갖고 다시 복용을 반복하는 것이 좋다
아르기닌 부작용 ⚠️
과잉 섭취시 다른 아미노산인 리신과의 균형이 무너져 구내염이 잘 발생할 수 있다. 또한 과다 섭취시 설사나 저혈압이 올 수있다.
정확한 지식 출처는 미국국립보건원 논문을 참조했습니다
* 2021.10.17
-2. 최강의 가성비
-1. 정말 싸게 팔아주는 쿠팡의 힘!!!
0. 5,000mg 찾기가 정말 어려워서 이번에는 그냥 1,000MG 먹어 보자고 용량 적은 제품으로 구입했어요.
1. 아르기닌(영어: arginine) 또는 아르지닌은 모든 생물체에 존재하는 조건부 필수 아미노산이에요.
2. 간에서는 체내 암모니아를 제거하기 위하여 요소의 합성과정이 일어나는데, 이때 아르기닌이 요소회로(urea cycle)에서 요소로 분해돼요.
3. 아르기닌은 상피세포, 뇌신경세포, 중성구(neutrophil), 산화질소(nitric oxide) 생성에도 반드시 필요해요.
3. 특히 혈압, 장운동의 조절, 혈소판의 응고, 식균세포의 기능에 관여하는 일산화질소(NO)의 전구체로서 중요한 역할을 하고 있어요.
4. 아르기닌이 많이 들어있는 식품은 육류, 어류, 유제품, 견과류, 초콜릿 등이 있어요.
5. 아르기닌이 생성하는 일산화 질소(NO)는 endothelium-derived relaxation factor(내피세포에서 유래된 이완인자)라고도 하며, 강력한 혈관팽창 물질로서 작용해요.
6. 따라서 동맥을 이완시켜 혈액의 흐름을 원활하게 해주어 협심증(angina)과 같은 관상동맥 심장 질환, 간헐성 파행(intermittent-claudication-불충분한 다리 순환) 및 고혈압 등과 같은 순환-관련 질환들을 개선시킬 수 있어요.
7. 저는 운동 전에 열심히 먹고 있어요!
8. 운동하기 전에 운동 효율성을 높여줄 수 있는 것 같아요.
* 2021.11.15
●구매일자 : 2021.11.11
●구매가격 : 14,170원
아르기닌+마카가 남자한테 참 좋더라구요
그래서 언젠가 부터 꾸준히 먹고 있습니다
확실히 powerful (므흣) 해지구요 ㅋㅋ
저는 운동도 많이해서 맨몸운동도 하고, 축구도 자주하는데
근력 만드는데도 도움이 되고 ! 축구할 때도 힘이 더 나는 것 같습니다 !
아르기닌의 경우 아르기닌 함량이 5000mg인 액상제품, 가루제품 먹어봤지만
나우푸드 L아르기닌이 참 괜찮은 것 같습니다 !
(개인적으로는 나우푸드 알약 > 가루제품(물에 풀어먹음) > 액상제품
액상 제품은 배탈이 잘나더라구요.
나우푸드 제품은 빈속에 먹어도 별 무리가 없습니다.
함량은 1000mg인데도 5000mg적힌 것들보다 오히려 더 좋은 것 같다는 느낌도 듭니다.
빈속에 먹기도 편하고 흡수가 잘되나 봅니다. 저는 주로 식간이나 운동 전에 먹는 편입니다 !
보통 영양제들이 또 몸에 안좋은 부분들도 있는데(캡슐기제라던지 기타 첨가물)
나우푸드는 안심하고 먹습니다.
아르기닌은 이 제품으로 추천드려요 !!
마카도 나우푸드도 좋고, 저는 요새 블랙마카 먹는데 비타민 마을 제품이 가성비가 좋더라구요 !!
쿠팡최저가 : 16,040
NO.3
뉴트리디데이 L 아르기닌, 120정, 2개
사용자 Review
* 2022.01.04
남편이 너무 피곤해하고 힘든일을 하는사람이라
영양제를 하나 더추가하고 싶은데
아르기닌 많이들 추천하시더라구요~~
하루함량이랑 알아보고
추가할수있어서 구매했어요!
참!저희는 영양제 모두 뉴트리데이꺼로 먹어요!
가루가많다는말에 혹시 가루로되어서 배송되진않을까
걱정했는데 아주 멀쩡히왔구요~~
습기만 안찬다하면 된대서 소분하는통에
미리넣어두지만 않으면 될거같아요!
혹시몰라 저는일단 한통만 구매했어요!
저녁에 먹이고 물어보니 두근두근거리는현상
없다고하고 뭐다른 이상증상 없다네요!
영양제 추가 잘한거같아요~~^^
* 2021.01.03
1.배송속도 : ★★★★★
-예상한 날짜에 도착했습니다.
2.가격 : ★★★★★
-구매가격 : 14,310원 (120정)
-구매당시, 비슷한 스펙의 제품대비 저렴한편이라 생각되었습니다.
-기존에는 해외직구로 해외제품 먹었었는데, 해외제품 섭취하던 이유가 가격이였는데요.
-이제는 국내에 유통되는 제품들도 가격이 많이 착해져서 굳이 해외직구할 필요성이 느껴지진 않네요.
3.알약사이즈 : 크다
-사이즈는 사실 상대적인것이긴 하지만,
-약 2cm정도의 길이를 가지고 있으니 절대로 작은사이즈라고는 할 수 없겠죠.
4.유통기한 : ★★★★★
-주문날짜 : 20년 12월 25일
-유통기한 : 22년 08월 25일 까지
-이정도면 유통기한은 충분히 여유있어 보입니다.
5.섭취시기 :
-공복에 섭취하거나, 식사후 약 2시간 있다가 섭취하는것이 좋다고 하네요.
-운동을 하시는 분은 운동 전 또는 운동 후에 섭취하시면 도움된다고 합니다.
※섭취시기는 저또한 인터넷에서 검색한 결과이므로 단순 참고용으로만 참고만 해주세요.
6.효능 :
-기존에 타사제품의 아르기닌 제품을 섭취한바 있습니다.
-섭취 전/후로 효과를 본다는것을 느껴 다시 주문하게되었습니다.
-원료가 중국산도 있어서 살짝 망설이긴 했지만, 검증이 되었으니 정식유통되는 거겠지요?!
-요즘 운동을 잠깐 쉬고 있어서 아직 섭취전이긴 한데,
-조만간 꾸준히 섭취해보고 추가 상품평 남기로 오겠습니다.
* 2021.04.05
1. 헬스장을 다니면서 PT를 받고 있어요.
2. PT 선생님이 운동을 오기 전에 아르기닌을 꼭 먹고 오라고 말씀해주셨어요.
3. 심장이 피를 더 빨리 돌게 해주어서 운동 효과를 극대화 시켜준다고 하셨어요.
4. 그래서 운동 30분 전에는 꼭 2알씩 열심히 챙겨먹고 있어요.
5. 아르기닌 또는 아르지닌(arginine)은 모든 생물체에 존재하는 조건부 필수 아미노산 인데요.
6. 간에서는 체내 암모니아를 제거하기 위하여 요소의 합성과정이 일어나는데, 이때 아르기닌이 요소회로(urea cycle)에서 요소로 분해된다고 해요.
7. 아르기닌은 상피세포, 뇌신경세포, 중성구(neutrophil), 산화질소(nitric oxide) 생성에도 반드시 필요한 영양소라고 하는데요.
8. 특히 혈압, 장운동의 조절, 혈소판의 응고, 식균세포의 기능에 관여하는 일산화질소(NO)의 전구체로서 중요한 역할을 하고 있다고 해서 운동이랑 연관이 많이 되어 있는 것 같아요.
9. 아르기닌이 많이 들어있는 식품은 육류, 어류, 유제품, 견과류, 초콜릿 등이 있어요.
10. 대표적으로 소고기도 아르기닌을 많이 함유하고 있는 식품 중에 하나죠!
11. 결론적으로 열심히 먹으면서 운동에 도움을 많이 많이 받고 있어요.
12. 우리 모두 건강한 운동을 위해 화이팅!
쿠팡최저가 : 28,900
NO.4
나우푸드 L-아르기닌 500mg 캡슐, 250개입, 2개
사용자 Review
* 2021.12.30
아르기닌은 아미노산 중 하나로 여러 기능을 하는데,
크게 암모니아를 해독하여 간 해독에 도움을 주고,
산화질소를 만드는 원료로 작용하여 고지혈증과 같은
심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.
또, 복용기간동안 운동을 병행하면 근 성장 및 근 지구력의 향상에
도움을 줄 수 있습니다.
저는 주3회 정도 꾸준히 운동하고 있지만, 경한 고지혈증이 있어
해독 능력 향상 및 혈행 개선 목적으로 아르기닌을 복용하고자 알아봤는데 그 중 가성비 좋고, 무난한 나우푸드 아르기닌을 구매하였습니다.
이 제품은 500mg으로 1000mg과는 섭취 횟수 및 방법이 다를 수 있는데, 아르기닌 1일 권장 섭취량이 6-20g(6000-20000mg)이라 합니다.
저는 현재 식사 전 공복에 500mg 캡슐 × 2-3알 씩 × 3회 복용합니다.
이렇게 복용해보고 몸에 이상이 없다면 차츰 용량을 늘려 볼 생각입니다.
부작용으로는 위장장애, 라이신 결핍(탈모,포진), 혈압저하(어지러움) 등이 나타날 수 있으니 본인 몸에 맞춰 적정한 용량을 복용해야합니다.
아직 복용한 지 얼마되지않아 눈에 띄는 변화는 느끼지 못했는데
꾸준하게 복용 후 추가 리뷰하겠습니다.
* 2021.08.31
나우푸드 아르기닌 1000mg 먹다가 이번에는 500mg로 주문해봤습니다. 차이점이라면 1000mg는 타블렛 형이었는데 500mg 제품은 캡슐형으로 되어있습니다.
우선 운동 효과에 대해서는 글쎄라는 생각이 듭니다. 먹었을 때와 먹지 않았을 때의 직접적인 비교가 힘고 이거 먹는다고 근육이 생기는게 아니라 운동을 해야 하니까요.ㅎㅎ 운동할 때 혈관이 좀 더 두드러지는 느낌인데 이건 운동이라기보단 혈관쪽이고 느낌상으로 좀 도움이 되는 것같기도한데 수치로 말하자니 애매하고 이거 먹었으니 더 힘써보자 하는 플라시보같아요
다른 효과로는 혈액순환 개선입니다. 이건 확실하게 제가 느끼고 있는 효과입니다. 처음에는 아르기닌에 관심을 가지게된 이유가 이 효과 때문이었고 나중에 운동에도 좋다고 해서 구매하게 되었습니다. 실제로 복용하고 효과를 보았고 계속해서 구매중입니다.
제가 30대인데 불규칙한 습관으로 한동안 아침에 힘을 못썼는데 이거 먹고난 뒤로는 아침마다 청소년 때로 돌아간 기분입니다.ㅎㅎ 직접적으로 능력이 증가한 것은 아니지만 아침마다 내가 남자고 아직 건강하다는 느낌을 받을 수 있습니다. (이거랑 함께 매일 운동도 같이 하고 있어서 그럴수도 있습니다)
진짜 농담이 아니고 나우푸드 제품 뿐만아니라 다른 회사의 제품도 먹어봤는데 먹을때마다 효과가 죽여줍니다. 예전에 홍삼이다 뭐다 몸에 좋다고 챙겨 먹어 봤는데 효과를 못느꼈고 직접적으로 효과 느껴본 제품이 이 제품 뿐입니다.
제가 유난하게 아르기닌이 잘 받는 것일 수도 있지만 진짜 개인적으로는 계속 구매중입니다. 진짜 아침에 일어날 때마다 남자로의 자부심도 커지고 하루가 자신감이 넘칩니다. 남자분들 자존감을 위해서라도 드시는 것을 추천드립니다. 남편, 연인을 위해서 챙겨주셔도 정말 좋은 제품입니다.
그리고 여성분에게도 좋은 제품입니다.
아르기닌 효능
1. 노화방지
2. 혈액순환, 심장질환 예방
3. 남성불임
4. 다이어트
5. 면역강화
남녀노소 드셔도 좋은 제품입니다.
그리고 섭취를 언제 해야하는지 고민 많으실 것 같은데 이 제품은 다른 단백질보다 흡수 우선순위가 낮아서 다른 영양제나 음식과 같이 드시기 보다는 잠들기 전이나 빈속에 드시거나 운동하기 전, 혹은 운동한 후 빈 속에 드시는 것을 추천드립니다.
단점은 약이 좀 큰 편입니다. 아르기닌 제품들 특징인지 몰라도 약들이 전체적으로 커요. 다른 회사 제품들도 약이 다 커요. 그리고 이제 품은 2알을 먹어야해서 더 귀찮을 수 있어요. 전 큰 알약도 잘 먹어서 신경안쓰는데 혹시 알약 잘 못드시는 분이라면 1000mg 제품으로 드시는 것도 괜찮을 것 같아요.
저는 아연도 매일 챙겨 먹고 있습니다. 카사노바가 굴을 엄청 먹은 이유가 굴에 아연이 들어가기 때문입니다. 진짜 한번만 믿고 챙겨 먹어보시길 바랍니다. 아연 영양제는 진짜 싸니 한번 같이 드세요
* 2017.04.10
한달 복용기 입니다.
일단 약을 먹으면서 헬스를 시작했는데, 피로도가 별로 없었습니다.
그렇게 10일정도 복용 후 일이 바빠서 약도 못먹고 헬스도 못했는데, 엄청 피곤하더라고요.
그렇게 일주일 지나고 다시 복용했는데 이게 왠걸.
피로도가 적어졌습니다. 원래 영양제도 안먹고, 믿지 못했는데 이제는 스스로 찾아 먹고 있습니다.ㅎㅎ
아침 저녁으로 한알씩 먹고 있으며, 이 약의 특징인 아침에 발기현상은..전 모르겠더라고요.
그냥 원래 되는 분들은 별 효과는 없는거 같은데,
좀 특이한건 관계시 배출의 양이 많습니다. 꽤 놀랄만큼.
약의 성분인 아연의 특징이라고도 하는데 나쁠거 없지요.
암튼 다 필요없고 피로도에 확실히 도움 됩니다. 추천.
쿠팡최저가 : 25,080
NO.5
순수식품 아르기닌 10gX120포 10000 고함량 L-아르기닌 5000mg함유 4개월분, 10g, 120개
사용자 Review
* 2021.05.26
❤️상품과 관련된 내용만 남길게요~❤️
도움이 되는 후기였으면 좋겠습니다 🙂
6/1 추가후기
너무 달아요ㅠㅠ 설명서에는 물 300미리에
타서 먹으라는데 제 입에는 500미리를 넣어도
달아요…
그래도 물 왕창 타서 먹으면 맛있어요
300미리에 녹일 당도는 절대 아닙니다
매일 먹지ㅜ않아서 아직 피로회복은 못느꼇어요
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
주문일자 : 21.05.21
구매가격 : 15,900원
피로가 너무 안풀려요..
영양제도 챙겨먹고 운동도 해도
나이때문인지 이전처럼 피로회복이 잘 안되는데
아르기닌이 피로회복에 좋다고해서
구매해봤습니다!
일단 이 제품은 타사 제품보다 월등히 저렴해요,
아르기닌 함량도 고함량이고..
중국산이라 그런것 같습니다ㅠ
중국산인게 마음에 걸리긴 하지만
일단 제 몸이 아르기닌이 잘 받는지 먼저 확인해보고싶어서 구매했습니다
저는 얼음물 또는 얼음물+자양강장제+아르기닌 섞어서 마시고있어요
일단 맛이 엄청 달아요 이 제품!
얼음물을 섞었음에도 자양강장제가 살짝 단데 이 제품을 섞으면 너무너무 달아요ㅠㅠ
물 많이 타서 먹어야할거같아요..
지금 3회정도 먹었는데 아직까지는
큰 차이점은 못느끼고 있습니다.
두달정도 먹으면 효과를 볼수 있다고 하니
일단은 꾸준히 먹어보려고 해요
얼음물에 타니 잘 안녹긴하는데
시간이 지나면 다 녹긴 합니다!
녹는 속도가 느리긴 해도 녹기는 녹아요
맛이 아쥬 달달한 편이라
단맛에 거부감이 있으신 분들은
참고해서 구매하시는게 좋을거같아요
저는 일단 쭉 먹어보고 효과가 있는지 보고
재구매여부를 결정하겠습니다 ㅎㅎ
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
다들 쇼핑전 상품평 확인은 필수로 하시죠?
저도 항상 구매전에 좋은 상품평, 나쁜 상품평, 사진후기 꼼꼼하게 보고 참고해서 구매한답니다~~
그런데 쿠팡은 유독 상품과 관련없는 내용의 후기가 많아서
때론 쇼핑에 방해가 되는것 같아요ㅠㅠ
물론 저의 후기도 누군가에겐 그럴수 있다고 생각합니다!
그래서 이젠 최대한 솔직하고 간결하고 유용한 후기를 남기도록 노력하려구요~~~
아무쪼록 저의 후기가 쇼핑에 도움이 된다면 좋겠습니다 🙂
모두 쿠팡에서 즐거운쇼핑하시고 좋은하루보내세요❤️
* 2021.12.25
리뉴얼 되고 포장도 튼튼해지고
조금 덜 달아졌네요 ~~~ ㅋㅋㅋ
텀블러에 뚜껑닫고 흔들어주면 금방녹아요~~~
이온음료 정도의 단맛으로 딱 먹기좋습니다!
하체붓기에 좋은것같아서 필라테스전에
꼭 먹고있어요 ~~~ 자몽맛이나 레몬맛도
나오면 좋을것같아여!! ❤️❤️
* 2022.02.27
1년이상 꾸준히 먹고있는 제품입니다
아침 공복에 항상 찬물에 타먹고있습니다
맛은 물조절만 잘하면 먹기좋고
아침에 먹고 안먹고 차이가 그날 컨디션좌우합니다
한잔타서먹으면 피로가 풀리고 에너지충전이됩니다
돈값이상합니다 .추천
쿠팡최저가 : 51,760
진짜 후회안하고 사면 좋은 갓성비 아이템~!!!!
주변 사람들이 제가 이거 알려주고 나서
고맙다고 잘쓰고 있다고 진짜 괜찮다고 말씀해 주세요 ㅎㅎ
l아르기닌를 제가 구매 해봤는데 정말 괜찮았어요~!!!
저 가격에 퀄리티가 솔직히 안좋을 줄 알았는데
이게 뭐야 반전이잖아!?!?!
사진으로 보시면 딱 아시겠지만
가성비 좋기로 유명한 제품이잖아요?
저도 후다닥 구매를 해버렸습니다ㅎㅎ
벌써 시간이 이렇게 훌쩍 지나가 버렸네요 ㅎㅎ
저도 물건이 얼른 도착 했으면 좋겠어요
기다리는이 설렘은 항상 좋아요 ^^
이런때일수록 몸 건강 챙기는 거 다들 잊지않으셨죠??
다음에 또 뵐게요~~
#나우푸드아르기닌 #이노시톨
one day one word 함께 공부해요!
ない-りく
 
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내륙
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